המדריך הדיגיטלי : תזונה מאוזנת, צמחי מרפא ומתכונים למעגלים שונים של חיי האישה Blog Detail

כנשים החיים מזמנים לנו אתגרים לא פשוטים.

אנו מתמרנות בין פרנסה ומימוש עצמי, זוגיות וגידול ילדים, עבודות הבית ותחזוקת הגוף…

בחוברת זו בחרתי להתמקד בתופעות שכיחות בקרב נשים, בשלבים שונים בחייהן, כשתזונה תומכת וראייה הוליסטית יכולות לעזור במצב של חוזר איזון פיזי.

שחלות פוליציסטיות והפתרונות שהתזונה מספקת לנו על מנת לטפל בהן; היריון ולידה; תופעות גיל המעבר

ושילוב תזונה נכונה לתמיכה במהלכו.

ליקטתי מתכונים פשוטים להכנה, טעימים, וחשוב מכול – כאלה המשלבים את עקרונות התזונה והנטורופתיה לטיפול בתופעת הכאב מתסמונת קדם וסתית (SMP) או השחלות הפוליציסטיות וכן מתכונים ומבט הוליסטי העשויים להקל על נשים הסובלות מתופעות גיל המעבר.

חשוב שתזינו את עצמכן בידע על האופן שבו הגוף שלכן פועל וכיצד עליכן לטפל בו,

ולאחר מכן תיישמו – ותזינו את עצמכן במזון בריא וטעים, המשלב שימוש בצמחים, אשר יסייע לשמור על בריאותכן ויקל על תופעות לא נעימות.